Kondicijska priprema sportaša obuhvaća kondicijske treninge u svrhu poboljšanja performansi na terenu u pojedinom sportu.
Različiti su pristupi kondicijskoj pripremi ovisno o sportu, dobi, spolu i trenutku kada se sportaš priključuje na kondicijske treninge (pred natjecateljska, natjecateljska ili prijelazna faza).
Kondicijska priprema sportaša je složeni proces za razvijanje ili održavanje funkcionalnih i motoričkih sposobnosti sportaša.
Funkcionalne sposobnosti obuhvaćaju:
- aerobne
- anaerobne energetske kapacitete
To su kapaciteti koje tijelo koristi za stvaranje energije sa (aerobni) ili bez (anaerobni) prisustva kisika.
Svaka od sposobnosti ima svoj utjecaj u sportu i posebno doba kad ih je povoljno razvijati (senzibilne faze razvoja). Osim motoričkih i funkcionalnih sposobnosti kondicijska priprema sportaša obuhvaća i jako bitan segment – razvoj optimalnog pokreta.
Ako se na restrikcijski pokret naslone snaga, brzina… taj pokret će biti kompenziran i tijekom vremena će doći do ozljede sportaša.